Чем полезна баня

Многим известно, что баня (парная) способствует повышению уровня здоровья, а также омолаживает и неплохо очищает организм.

Кожа — очень важный человеческий орган. Площадь ее — 1,5–2,2 кв. м. Ежедневно через кожу выделяется жидкость объемом до 600 граммов. Вместе с ней, безусловно, выводятся и практически все вещества, находящиеся в ней, в том числе и отработанные. К таким веществам относятся радионуклиды, шлаки, соли и другие. Получается, если увеличить объем потоотделения и вместе с ним выброс вредных веществ, организм пополнится абсолютно чистой водой, и жидкости тела (клеточная жидкость, кровь и лимфа) станут гораздо более чистыми. Поэтому баня — реальная возможность очистить организм и улучшить здоровье.

Многие болезни, связанные с загрязнением организма, можно вылечить с помощью бани. Сейчас даже наркоманию лечат в парной.

Статистика показывает, что люди, которые пользуются баней, во время эпидемии гриппа болеют в четыре раза меньше.

Высокие температуры положительно воздействуют на подкожный слой и саму кожу. Это способствует открытию пор, что очень важно для женщин — регулярное посещение парной и непосредственное парение с веником предупредят появление целлюлита и лишнего веса.

Пока вы находитесь в парной, в организме ускоряются обменные процессы и уничтожаются грибки и болезнетворные бактерии.

Взрослый человек за одно посещение бани теряет 0,5–1,5 литра пота, а он является концентрированным токсином. К тому же, удаляется спутник утомления — молочная кислота и другие шлаки. Такие процедуры нормализуют кровяное давление, укрепляют органы дыхания, способствует быстрому излечиванию травм, растяжений, болезней почек, вывихов. Кроме того, во время парения расслабляется нервная система и мышечный аппарат, улучшается настроение, повышается тонус.

Но не стоит злоупотреблять этим благом. Во всем нужна мера, иначе вы попросту можете навредить себе. Ориентируйтесь на самочувствие — это есть та самая мера.

Если у вас нет своей собственной бани, и вы не хотите посетить городскую,— воспользуйтесь перевозной, готовой баней. С помощью нее можно организовать самую настоящую русскую баню в удобном для вас месте и в самый короткий срок.

Читайте также:

1. Здоровый сон - залог красоты и хорошего настроения
2. Парная йога
3. Как избавиться от прыщей
4. Онлайн консультации в области пластической хирургии
5. Дети и алкоголизм