Дети и спорт. Привычка, перенятая у родителей

Раньше дети все свободное время проводили со своими сверстниками, гуляли, играли в подвижные игры, катались на велосипеде, роликах. Сегодня все изменилось не в лучшую сторону. Современный ребенок предпочитает провести свой выходной день у компьютера за новой игрой или в социальной сети. И это не есть хорошо. Движение очень важно для здоровья ребенка в любом возрасте. Активный ребенок растет здоровым и более общительным. Родители должны побуждать детей к активной жизни и спорту. А как это сделать? Вашему вниманию представляется парочка немудреных советов.

1. Собственный пример. Отлично, если у ребенка полная семья, в которой царит дружба. Прогулки и поездки всей семьей хорошо влияют на характер ребенка. Прекрасно, если есть возможность всей семьей отправиться в горы, или за город. Недорогие детские автокресла обеспечат комфорт и безопасность в путешествии. Также можно организовать совместные подвижные игры, плавание.

2. Пусть ребенок делает то, что ему действительно нравится. Многим детям по душе занятия в группе. Это могут быть танцы, аэробика и всевозможные спортивные секции. Если ребенок тянется к искусству — тоже неплохо. Можно организовывать прогулки в парк или к реке для поиска, к примеру, листьев для коллажа. Любители музыки могут включать понравившиеся композиции и танцевать дома. Родители должны поощрять каждую активность ребенка и помогать ему развиваться.

3. Если ребенок отказывается заниматься спортом, необходимо организовывать различные интересные мероприятия. Это могут быть совместные игры, активные праздники, футбол, боулинг. Важно дарить спортивные подарки, связанные с активными играми на свежем воздухе. Возможно, собака станет верным другом ребенку. Собаку нужно выгуливать и играть с ней. А это дополнительные движения и отличное настроение.

4. Меньше проводим времени у компьютера. Родитель должен контролировать нахождение ребенка у монитора. Запрет является хорошим предлогом к другим занятиям. Гораздо полезнее прогулки на свежем воздухе, подвижные игры со сверстниками. Возможно, стоит приобрести видеоигры, которые подразумевают движения во время игры.

5. Режим — это полезно. Важно каждый день находить время для физической активности. Это должно войти в хорошую привычку. Прогулки после обеда благоприятно воздействуют на здоровье и повышают настроение. Это также самое время для семейного общения.

Дата публикации: 09.01.2013

Читайте также:

1. Методы лечения пяточной шпоры
2. Современная косметологическая аппаратура
3. Документальное подтверждение
4. Выбираем личного психолога
5. Виды нарушений слуха и их лечение