Правильное питание

Мало кто поспорит, что здоровый образ жизни и правильное питание неразделимы. Но сложно ответить на вопрос, какое именно питание стоит называть правильным — существует множество мнений на это счет. С той же частотой, что и новые диеты, то есть практически каждый день, появляются новейшие теории здорового питания.

Нельзя сделать абсолютно верный вывод о том, что определенная теория питания — единственно правильная, а другая — никуда не годится. Практически каждая из них имеет право существовать, но какая методика окажется эффективной именно для вас — зависит от многих факторов, например, от состояния здоровья. Вы должны сами выбрать себе подходящую методику рационального питания.

В состав большинства теорий правильного питания входят диеты. Вообще сложно четко разделить два этих понятия — методика питания и диета. В толковых словарях диету называют «режимом питания, специально подобранным по количеству, энергетической ценности и обработке, а также пищевой рацион». Нередко термином «диета» именуют режим питания, который применяют в течение какого-то времени для достижения конкретных целей.

Чаще всего диеты применяют в лечебных целях, при самых различных заболеваниях (они так и называются лечебными диетами), а также диеты, применяемые с целью откорректировать фигуру и проконтролировать вес (диеты для похудания или набора веса). Стоит отметить, что любая диета — это отнюдь не легкое испытание для организма. Нужно обязательно проконсультироваться со специалистом, прежде чем «сесть на диету» (тем более, если в наличие есть какое-то заболевание).

После того, как вы выбрали для себя определенную диету, вы задаетесь вопросом: какие же блюда подходят для этой методики и как их правильно готовить? На сайте dimadrug.ru вы обнаружите не только рецепты на каждый день, которые, казалось бы, совсем не подходят под формулировку «здоровое питание», но и рецепты тех блюд, которые будут четко подходить под правила выбранной вами диеты. Кулинарные рецепты, представленные на сайте, помогут вам в составлении меню, которое подойдет именно к вашей методике рационального питание, и при этом будет очень вкусным.

Дата публикации: 15.11.2011

Читайте также:

1. Coral Club International
2. Антицеллюлитные водорослевые обертывания
3. Сколиоз у детей
4. Victoria Secret
5. Экологичность как модный критерий выбора товаров и услуг