Ссоры в семье: победителей – нет

Настроение может испортиться совершенно неожиданно. Нам кажется, что это происходит под влиянием внешних факторов: плохой погоды, недоразумений с коллегами или неудобства во время поездки на работу. На самом деле, причины проблем — в нас самих. Мы злимся сами на себя и выплескиваем свое недовольство на близких.

Родные люди — друзья или враги?

Воспитание не позволяет нам срываться на посторонних людях, однако по приходу домой плотину прорывает — и на домочадцев выливается море негатива, накопленного нами за день. От этого страдают все. И так изо дня в день. В конечном итоге, постоянно ссорясь, мы теряем контакт с теми людьми, ради которых живем,— супругами и детьми.

Бесконечные выяснения отношений часто заканчиваются обидами, депрессиями и даже разводами. Семейная жизнь становится похожей на непрекращающуюся войну. Специалисты, основная деятельность которых — психологическая помощь в Москве, рекомендуют прислушаться к некоторым советам для нормализации психологического климата в семье.

Правила семейной жизни

1. Старайтесь как можно меньше упрекать близких. Чувству вины и унижениям нет места в отношениях родных людей. В противном случае, брак долго не продержится: один из скандалов станет последним. 
2. Ищите позитив. Это поможет вам стать менее конфликтным человеком.
3. Не стесняйтесь проявлять нежность и заботу. Так вы сведете количество ссор к минимуму.
4. Не взрывайтесь из-за финансовых неурядиц. По статистике, семейный бюджет — один из основных факторов, провоцирующих скандалы.
5. Помните: сексуальная неудовлетворенность приводит к нервным срывам и депрессиям. Не обделяйте вниманием партнера.

Ссорьтесь правильно!

Как бы вы не старались, недоразумения все-таки будут возникать. Научитесь правильно высказывать свою позицию и контролировать гнев. Если вы понимаете, что уже ссоры не избежать, старайтесь следовать советам психологов:

1. Ведите себя корректно. У вас претензии? Выскажите их, но не упоминайте при этом о прошлых «грехах». Решайте текущую проблему.
2. Не повышайте тон. Собственный крик не позволит вам услышать и понять позицию партнера. В итоге скоро вы получите следующий скандал.
3. Не жалуйтесь окружающим на членов своей семьи: это вызовет обиду.
4. Никогда (!) не уходите в разгар ссоры. Хлопнуть дверью проще всего. Учитесь решать проблемы, а не убегать от них.
5. Умейте признавать свою неправоту и извиняться.

Скандалы не добавляют вашей семье психологического комфорта. В этом «виде спорта» все — проигравшие, и дружба не побеждает никогда. Мира и взаимопонимания вам!

Читайте также:

1. Актинидия коломикта: польза и красота
2. Немного о косметологическом оборудовании
3. Клиника «Время красоты»
4. Признаки цистита
5. Каждому типу лица – своя прическа