Важное дело - подготовить к лету тело

Лето набирает обороты, люди обнажают тела под лучами солнца. Пляжный сезон открыт!

Если вы еще не успели привести в порядок свое тело, то вам будут полезны следующие рекомендации.

Начните с кожи. Чтобы увеличить циркуляцию крови, вывести токсины и придать коже упругость, каждое утро перед душем растирайте тело банной щеткой от ног к животу круговыми движениями. Массируйте руки и плечи от кончиков пальцев по направлению к сердцу. После такого массажа можно нанести на тело кунжутное или оливковое масло, а потом смыть его в душе.

Приведите в порядок тело. Чтобы подтянуть мышцы живота, качайте пресс. Выполнять упражнение можно с прямыми или согнутыми ногами, для начала не менее 20 раз. Эффективно также делать массаж с использованием подтягивающего крема для зон талии, ягодиц и бедер. Скорректировать форму груди поможет корректирующий бюстгальтер, он также предотвратит появление растяжек. Физические упражнения окажут большую пользу в достижении красивой формы груди. Например, отжимания от стены. Начните с 10 раз и постепенно увеличивайте нагрузку. Для стройности ног и привлекательности ягодиц выполняйте медленные приседания. Ноги поставьте на ширину плеч; приседая, старайтесь не отрывать пятки от пола.

Избавьтесь от нежелательных волос на теле. Рынок предлагает множество способов, какой же выбрать? Бритва легко уберет волоски, но не надолго. К тому же, с каждым разом волосы будут становиться крепче и толще. Восковая эпиляция позволит надолго забыть о волосках, но сама процедура очень болезненна. К тому же эффект омрачается появлением волосков, вросших в кожу. Удаление ненужных волос с помощью кремов значительно облегчает задачу, так как является процедурой безболезненной, легкой и безопасной, а депиляция интимных мест с помощью такого крема становится реальной, благодаря безболезненности процедуры, а также особому составу крема, делающему его безвредным.

Несколько завершающих штрихов. Чтобы закончить образ идеальной женщины на пляже, остается приобрести соблазнительный купальник и прочие пляжные аксессуары, сделать маникюр и педикюр. Немаловажным является и состояние волос. Волосы должны быть здоровыми, ухоженными и переливаться в лучах солнца.

Выполняя эти простые рекомендации, вы сможете подготовиться к пляжному сезону. Но не забывайте - прекрасной вы должны быть в любое время года и без веских причин. Ведь ухоженная женщина вызывает уважение со стороны соперниц и трепет со стороны мужчин.

Дата публикации: 16.06.2012

Читайте также:

1. Курение: раньше и теперь
2. Рабдомиосаркомы у детей
3. Посещение гинеколога во время беременности
4. Наше здоровье в наших руках
5. Основные приемы антицеллюлитного массажа