Важность кальция для здоровья человека

К сожалению, сейчас человек все более подвержен различным болезням, многие из которых начинают свое пагубное влияние абсолютно незаметно. Далеко не каждый следит за суточным потреблением кальция, из-за чего могут возникнуть проблемы с икроножными мышцами, сном и костями. В последнем случае все идет к тому, что у человека развивается остеопороз. Как правило, пациент и не подозревает, что у него остеопороз, однако проблема становится явной слишком поздно. Все бы ничего, да вот ясность наступает вследствие перелома, вызванного систематическим недостатком кальция в организме.

Увидеть остеопороз на рентгеновском снимке можно лишь когда потеряно более 30% костной массы - это очень серьезное количество, потому и возникают переломы. Если у вас диагностировали остеопороз лечение откладывать ни за что не стоит, так как от этого зависит ваша жизнь. Лучше, конечно, проходить денсинометрические исследования или же денсинометрию костной ткани - в этом случае гораздо больше шансов на то, чтобы заблаговременно обнаружить меньшую плотность костей и, соответственно, принять все необходимые меры (исследования длятся совсем немного времени, да и боли никакой не причиняют). С помощью денсинометрии становится явной потеря даже 1-2% костной массы, а не 30%, когда перелом вынуждает обратиться в больницу.

Остеопороз относится к тем заболеваниям, на которые можно и нужно воздействовать; правда, для этого предстоит существенно изменить свой образ жизни. Для начала стоит взять себе за правило проходить денсинометрию (оптимально - один раз в год), особенно это касается пожилых людей. Также с особым вниманием к этому нужно отнестись женщинам; людям с хрупким телосложением и малоподвижным образом жизни (офисных работников это касается в первую очередь); тем, у кого имеются родственники, страдавшие остеопорозом, ломавшие позвонки, предплечье, шейку бедра; тем, у кого удалили яичники и обнаружилось нарушение менструального цикла; людям, имеющим проблемы с ревматизмом, почками, желудочно-кишечным трактом и другие.

Как видим, группа риска достаточно обширна и разнообразна, потому стоит побеспокоиться о наличии кальция в своем дневном рационе. Как вариант, можно использовать препараты, имеющие в себе необходимое количество кальция. Стоит понимать, что покуда у вас все хорошо - такие препараты станут отличной защитой от остеопороза, но когда костной массы было потеряно достаточно много, следует приготовиться к более серьезному курсу лечения, предусматривающему и финансовые траты, и длительное нахождение вне нормальной жизни. Лучше предупредить появление остеопороза, не так ли?

Дата публикации: 08.12.2011

Читайте также:

1. Как выбрать массажное кресло
2. Здоровье и красота волос
3. Зимой организм постоянно требует витаминов
4. Чем украсить прическу
5. Народные средства для здоровья волос