Зеленый кофе утер нос зеленому чаю в вопросах похудения

Зеленый чай долгое время считали самым эффективным средством для похудения. Но теперь экспертам-медикам придется переквалифицироваться на рекламу другого натурального продукта для похудения – зеленого кофе.

Всему виной результаты эксперимента команды ученых из Скрэнтонского Университета в Пенсильвании, которые подтвердили тот факт, что экстракт зеленых кофейных зерен стимулирует потерю лишнего веса. В этой связи имеет смысл посмотреть и на другие продукты для похудения, которые ранее не считались эффективными.

Для подобных выводов была проведена проверка эффективности кофейных зерен на группе людей, с серьезной проблемой лишнего веса (всего было 16 испытуемых). Исследование было основано на ежедневном приеме данными пациентами в свой рацион низкой дозы экстракта зеленого кофе. В общей сложности эксперимент длился 22 недели. За это время испытуемые постоянно проходили замер кровяного давления и частоты пульса. Также во внимание принимались особенности пищевого рациона испытуемых и выполнение программы физических упражнений.

Через 22 недели каждый тучный пациент потерял в среднем 7.7 килограмма жировой массы (10.5 процента от суммарного веса группы). Более того, 35% испытуемых сумело похудеть более чем на 5% от первоначальной массы собственного тела. Как полагают ученые, основная причина такого успешного похудения заключается в регулярном приеме экстракта зерен зеленого кофе. Данный продукт способствует уменьшению поглощения жиров и глюкозы в кишечнике. Вторая причина предположительно заключается в снижении уровня инсулина в крови, что приводит к ускорению процессов метаболизма.

Инициировал данное исследование и руководил его проведением Джо Винсон, который и отчитывался о его результатах. В соответствии с его рекомендацией принимать экстракт зеленого кофе следует по несколько капсул каждый день. Его методика также подразумевает переход на обезжиренную пищу и регулярные тренировки. По мнению Винсона, это один из самых эффективных, безопасных и недорогих методов сброса лишних килограммов. Другой продукт, который имеет неожиданно мощное действие против лишних килограммов – красный апельсин. Но перед тем как искать в магазинах и аптеках зеленый кофе, проконсультируйтесь со своим диетологом, не навредят ли вам такие изменения в режиме питания и физических нагрузках. Также следует регулярно следить за новыми исследованиями в данной отрасли.

Дата публикации: 17.10.2012

Читайте также:

1. О красоте и спасении мира
2. Метод Бутейко - выздоровление без лекарств
3. Товары для красоты и здоровья
4. Приводим зубы в порядок
5. Стройность - залог здоровья и долгих лет