Диета Эдиты Пьехи поможет сбросить 10 кг за 2 недели

Звезда советской эстрады Эдита Пьеха в своей диете использует метод разделения продуктов: отдельно кушать рыбу, мясо, яйца – отдельно рис, картофель, хлеб, макароны.

Никаких специй и приправ – они плохо влияют на организм. Овощи подойдут ко всему. И, вообще, основной принцип – есть по чуть-чуть 5 раз в день и не кушать после 6 вечера.

Никаких специй и приправ – они плохо влияют на организм. Овощи подойдут ко всему.

И, вообще, основной принцип – есть по чуть-чуть 5 раз в день и конечно стараться не кушать после 6 часов вечера.

Диета Эдиты Пьехи

Ниже приведён примерный рацион простой диеты:

- завтрак: бекон, варёное яйцо, йогурт (нежирный)

- обед: тушёное ассорти из овощей и цыплёнок, приготовленный на гриле

- ужин: картофельный салат (картошку сварить в мундире)

Между завтраком, обедом и ужином можно слегка перекусить фруктами.

Как сбросить 10 кг за 2 недели

Эдита Пьеха, кроме того, с удовольствием ест морскую капусту в неограниченных количествах. Предпочитает соки, категорически не ест сахар, используя вместо него мёд.

По рекомендации знаменитой певицы с помощью этой простой диеты можно сбросить 10 кг за 2 недели.

Удачного вам похудения!