Эффективная простая диета Дженифер Анистон для похудения

 Дженифер познакомилась с разнообразными диетами, будучи еще юной, это определенно помогло ей сделать блестящую карьеру в кино. Найти подходящую диету ей удалось далеко не с первого раза.

Последние годы рацион актрисы состоит из: 40% - различных овощей и фруктов, 30% -составляют мясо птиц и постная говядина, 30% - включают в себя растительные жиры.

Актриса полностью перестала употреблять: кофе, алкоголь, хлеб, картошку, пасту, консерванты и белый рис.

Эффективная диета Дженифер Анистон, меню

День первый

На завтрак: сыр и обезжиренный творог, один апельсин, яблоко, а так же киви.

На обед: 150 грамм филе рыбы, овощной салат.

На десерт: не больше ста граммов фруктов.

День второй

На завтрак: один кусочек зернового хлеба, 50грамм обезжиренного сыра, 100 грамм куриной грудки.

На обед: сто грамм не жирного мяса и фасоли.

На ужин: салат, 100 грамм тунца, 50 грамм коричневого риса либо консервированный рис в собственном соку.

Если вы хотите сбросить лишний вес и улучшить фигуру вам поможет простая диета для похудения от Дженифер Анистон.